美味しいものを美味しく食べるために…

健康でいなきゃね。

2週間前にお腹を壊した。
辛抱強い私だけど、今回はヤバいと思い翌日すぐ病院に行った。

触診や検査を受けて、消化機能が低下してることがわかった。
原因は不規則な食生活だそう。

確かに思い当たる節が沢山ある。
食べ過ぎ、お菓子でお腹いっぱい、自炊しない、食べてから寝るのが早い…

お医者さんからは、「これから結婚して、子供を生むんだから、しっかりしなさい」と言われ、「だけど結婚には相手が必要だから心も研きなさい。」と熱く語っていただいた。

本気でこのままじゃダメだと肝にめいじ、大好きな外食も油っぽいものも乳製品もこの2週間は禁止にした。

そうしたら毎日元気になっていくのがよくわかる。
やっぱり食べ物で体は出来ているのだなぁと実感した。

ということで、来週からは我慢していたものを晴れて解禁しつつ(お誘いおまちしています)、今までの生活を繰り返さないようにしっかり生きて行きたいと思います。

もう、これを最後に病気しないぞっ！！